Czy noszenie szpilek jest szkodliwe? Dowiedz się!
Szpilki mają wiele zalet! Nasze nogi wydają się w nich dłuższe i smuklejsze, a chód staje się bardziej kobiecy, wręcz taneczny. Jednak musisz poznać te 5 faktów dotyczących noszenia szpilek i ich wpływu na nasze ciało!
UDOSTĘPNIJ
UDOSTĘPNIJKręgosłup
Podczas chodzenia na szpilkach ciało ułożone jest nieprawidłowo – wygina się (lordoza). To powoduje przeciążenie mięśni i ból w okolicy krzyżowej.
Postawa
Z drugiej strony, zakładając wysokie obuwie wciągamy brzuch i prostujemy plecy, dzięki czemu lepiej się prezentujemy i nie garbimy.
Uda i łydki
Choć chodzenie w butach na wysokim obcasie wpływa na napięcie mięśni, więc pomoże nam je wypracować, to eksperci dopatrują się w nich wielu minusów. Zaburza krążenie, usztywnia ścięgno Achillesa, prowadzi do zakrzepowego zapalenia żył oraz żylaków. Jakie są ich objawy? Sprawdź, czy masz skurcze i obrzęki łydek!
Kolana
Jeśli nie możesz rozstać się ze swoimi szpilkami na co dzień, zwróć uwagę na to, że ciągłe noszenie butów na wysokich obcasach napina mięśnie i ścięgna, co może skutkować deformacją chrząstki stawowej i uszkodzeniem więzadeł. Dla zachowania równowagi – nie odmawiaj sobie chodzenia boso.
Stopy
Przez noszenie szpilek, szczególnie tych z wąskim noskiem można nabawić się koślawych paluchów, haluksów. Taka deformacja stopy rozwija się latami, więc lepiej nie zakładać codziennie butów na wysokim obcasie.
Nie przerażaj się jednak i nie rezygnuj ze szpilek! Dobrze dobrane dodają nam pewności siebie i seksapilu! Zakładając szpilki czujemy się piękniej i pewniej. A przecież, kiedy jesteśmy w dobrym nastroju, wszystko idzie łatwiej! Dobre emocje są równie ważne, jak zdrowe ciało. Po prostu we wszystkim trzeba zachować umiar. Noś szpilki od czasu do czasu i nie zapominaj o regularnych ćwiczeniach. Dzięki temu ryzyko kontuzji i urazów jest mniejsze!
